Top 5 eakat inimest

Me nõustume kõik, et suur saavutus on elada 100 aastaseks – kuid suurem võit on elada head elu ning kauem kui 100 aastat. Toome teieni 5 eakat inimest, kes on elanud üle maailmasõjad, Titanicu uppumise ning palju muud. Hämmastav on asjaolu, et nende sündimise aastal oli keskmine ennustatav eluiga 60 aastat, mida nad on peaaegu kahekordistatud. Listis nimetatud 2 esimest (Okawa ja Weaver) on hiljuti taevastele radadele lahkunud ning hetkel kannab maailma vanima inimese tiitlit Jerlaen Talley. Millised on nende nõuanded pikaks elueaks?

Misao Okawa, 116, Japan

Okawa sündis Jaapanis aastal 1898. Okawa sööb 3 võrdset söögikorda päevas ning kuna talle meeldib sushi, siis sööb seda kindlasti korra kuus. Okawa soovitab pika eluea tagamiseks korralikult toituda ja magada (vähemalt 8 tundi). Lisaks soovitab ta inimestel rohkem lõõgastuda.

Gertrude Weaver, 116, Arkansas

Gertrude Weaverit toetas Tema teekonnal usk Jumalasse. Ta lisab, et kui olla kuulekas ning järgida seadusi, siis pole vaja millegi pärast muretseda.

Jeralean Talley, 115, Michigan

Talley oli abielus 52 aastat, kuni tema abikaasa suri. Ta elab koos oma tütrega ning naudib mängimist lastelastega ning iga aastast kalapüügireisi. Talley soovitus pikaks elueaks on lihtne: “ Ära tee teistele seda, mida Sa ei taha, et Sulle tehtaks.” Lisaks soovitab Talley süüa palju sealiha. Aastate jooksul on Jeralean Talley tegelenud kleitide õmblemise, lapitekkide tegemise, kasiinos mängimise ja bowlinguga. Jeralean soovitab inimestel kasutada tervet mõistust, öeldes, et kuigi ta ei ole kõrgelt haritud, kasutab ta kõiki olemasolevaid teadmisi targalt.

Susannah Mushatt Jones, 115, New York

Susannah Mushatt Jones’i on vapram kui kunagi varem ning tema lemmiktoiduks võib pidada peekonit, munaputru ja tangusid, mida ta sööb igapäevaselt hommikusöögiks. Ei kõla just kõige tervislikumalt? Jones–ī ainsad terviseprobleemid on seotud silmanägemisega – mille ta kaotas glaukoomi tõttu ning kõrge vererõhk. Vererõhutableid on ainsad ravimid, mida ta tarvitab ning lisaks toetab organismi multivitamiinidega. Jones ei ole kunagi tarvitanud alkoholi, suitsetanud, pidutsenud, kasutanud meiki ega värvinud oma juukseid.

Emma Morano-Martinuzzi, 115, Italy

Morano-Martinuzzi sündis vaid paar päeva enne sajandivahetust (1899 aasta novembris). Oma pika ea saladuseks peab ta ebatavalist dieeti. Kui Emma oli 20 aastane, soovitas arst tal süüa päevas 1 toores ja 1 keedetud muna, mida ta sööb tänaseni. Õhtuti piirab kaloraazi, juues tavaliselt vaid 1 klaasitäis piima. Emma järgib vana kõnekäänt vara voodisse, vara voodist välja. Ta läheb magama umbes kella 19.00 ajal ning ärkab kell 06.00. Kui temalt küsiti pikaealisuse saladust, siis ta vastas, et pole kunagi tarvitanud narkootikume, sööb 3 muna päevas, joob klaasi omatehtud brändit ja naudib mõnikord ka šokolaadi. Ennekõike suhtub ta tulevikku positiivselt.