LOGI KONTOSSE SISSE

UNUSTASID OMA PAROOLI?

UNUSTASITE ANDMED?

OOT, MULLE MEENUS!
Klienditugi: +372 775 2225
  • EestiEesti
    • Русский Русский
  • LOGI SISSE

Meravita

Meravita

Tervisetest
Tervisepaketid
Vitamiinid
Toidulisandid
Personaalne nõustamine

+372 775 2225 E-R 9-17
Email: [email protected]

AS Medical Pharmacy Group
Ülikooli 8, 51003 Tartu

Open in Google Maps
  • Avaleht
  • E-pood
    • Kõik tooted
    • Meravita Premium
  • Õpituba
    • Blogi
    • Vitamiinid ja mineraalid
  • Tutvustus
    • Miks valida Meravita
    • Ettevõttest
  • Kontakt
  • OSTUKORV
    Ostukorvis tooted puuduvad.

Pikaealisuse projekt

autorilt Meravita / Pühapäev, 08 november 2015 / Avaldatud Kuidas pikendada eluiga

Paljud terviseajakirjad jagavad soovitusi, kuidas tervislikumalt ja kauem elada. Enamus üldtuntuid soovitusi on järgmised: ole positiivne, õnnelik, tee trenni ja toitu korralikult. Kõik need on küll pika ea saavutamiseks kasulikud ja vajalikud, kuid võibolla on siin midagi veel palju enamat peidus?

California teadlased, Howard S. Friedman ja Leslie R. Martin, viisid läbi uurimistöö, mille põhjal avaldasid ka raamatu. Selleks töötasid nad läbi andmed, mille kogumist alustati juba 1921.aastal. Professor Louis Terman hakkas jälgima 1921.aastal lapsi (1500), kes uuringu alguses olid umbes 10-aastased.

Teadlased kogusid infot laste kõikide elusündmuste kohta: uurimuses osalejate perekondlik taust, lähisuhted, lemmikloomad, hobid, tööalane edu, haridustase ning sõjaväeteenistuse läbimine.

Kui Friedman ja Martin 1991. aastal oma tööd alustasid, plaanisid nad kulutada 6 kuud Termani valimisse kuuluvate isikute andmete analüüsimiseks, kuid töö venis  pikemaks. Psühholoogid said uurimistoetust ning kasutasid seda lisaandmete kogumiseks. Teadlased said oma valdusse koopiad lahkunute surmatunnistustest ning intervjueerisid elusolijaid.  Lõpliku analüüsi aluseks oli kümneid tuhandeid lehekülgi hõlmav andmetehulk.

Teadlaste avastused muutsid nende endi arusaamu õnnest ja tervisest. Uurijaid pani imestama fakt, et need pikaealisuse projektis osalenud, kes olid lastena aktiivsed ja lustakad, elasid lühemat eluiga, võrreldes osalejatega, kes olid vähem elurõõmsad. Kõige pikema elueaga olid need, kes olid tasakaalukad ja mõistlikud. Selgitus antud tulemusele võib olla järgmine: lustakad lapsed kippusid rohkem riskima, ning seda ka siis, kui lapsepõlv oli möödas. Kui rasketel aegadel on optimismist ilmselgelt kasu, siis liigne lootmine, et “küll kõik korda saab”, võib inimesed oma tervise suhtes hoolimatuks muuta.  Terve mõistus on seega hoopis olulisem.

Lisaks eelnimetatud uurimustulemusele järeldati veel palju huvitavaid fakte. Näiteks abielu mõjub hästi meeste tervisele, kuid naise tervisele otsest mõju ei avalda. Lahutus teeb kahju meeste tervisele, kuid ei mõjuta naisi. Mõõdukas laiskus, kui pika elu tagatis, kinnitust ei saanud. Antud uurimustöös osalejatest läks kõige paremini nendel, kes armastasid oma tööd ning töötasid innukalt ja intensiivselt.

Teadlased rõhutavad, et kunagi pole liiga hilja hakata oma tervisele mõtlema. Kõige olulisem on lõpetada muretsemine. Pole mõtet muretseda liigselt asjade üle, mida ei saa muuta, või kas lõunaks söödud kalaroas oli piisav kogus rasvhappeid. Pigem tuleks mõelda halbadele harjumustele ning proovima neist järk-järgult loobuda. Parim viis muutuste tegemiseks on selline, kus kõike tehakse sammhaaval. Tuleb olla järjekindel – see võib tõesti elu pikemaks muuta.

  • Tweet

Mida järgmisena lugeda

Mida süüa, et kauem elada?
Regulaarne jooksmine aeglustab vananemise tundemärkide ilmnemist ka siis, kui alustad keskeas
Hiina meditsiiniga pikem elu

Sa pead olema sisse logitud kommentaari postitamiseks.

Rubriigid

  • Ainepuudused
  • Alkohol
  • Diabeet
  • Ema ja laps
  • Füüsiline tervis
  • Haigused
  • Harivad artiklid
  • Harjumused ja pahed
  • Inspiratsiooniks
  • Kaalust alla
  • Kas teadsid?
  • Kuidas pikendada eluiga
  • Liigsöömine
  • Mälu
  • Meediakajastus
  • Minu terve laps
  • Müüdid vs reaalsus
  • Organismi puhastumine
  • Rasedus ja emadus
  • Sisemine tasakaal
  • Sportlik eluviis
  • Stress
  • Südame tervis
  • Suitsetamine
  • Tea mida sööd
  • Tervis taimedest
  • Terviseprobleemid
  • Tervisesündmused
  • Tervislik toitumine
  • Toitumisviisid
  • Treeni targalt
  • Treening ja toitumine
  • Uncategorized @et
  • Unepuudus
  • Uudised
  • Vaimne tervis

Otsi

Üldine

  • Korduma kippuvad küsimused (KKK)
  • Meravita üld- ja ostutingimused
  • Isikuandmete töötlemise põhimõtted
  • Edasimüüjad
  • Kontakt

KONTAKT

Klienditeenindus:
+372 775 2225 (E-R 9-17)
[email protected]
Tootmise ja müügi aadress:
Värvi 5, 10621 Tallinn
Juriidiline aadress:
Ülikooli 8, 51003 Tartu
AS Medical Pharmacy Group
Reg nr 12356191
KMKR EE101743570

JÄLGI MEID

Meravita


© 2015 - 2022 AS Medical Pharmacy Group

ÜLES

Kõikidele üle 39 € tellimustele Eesti piires tasuta saatmine pakiautomaati. Peida