LOGI KONTOSSE SISSE

UNUSTASID OMA PAROOLI?

UNUSTASITE ANDMED?

OOT, MULLE MEENUS!
Klienditugi: +372 775 2225
  • EestiEesti
    • Русский Русский
  • LOGI SISSE

Meravita

Meravita

Tervisetest
Tervisepaketid
Vitamiinid
Toidulisandid
Personaalne nõustamine

+372 775 2225 E-R 9-17
Email: [email protected]

AS Medical Pharmacy Group
Ülikooli 8, 51003 Tartu

Open in Google Maps
  • Avaleht
  • E-pood
    • Kõik tooted
    • Tervisepaketid
    • Meravita Premium
  • Vitamiinitest
  • Õpituba
    • Blogi
    • Vitamiinid ja mineraalid
    • KKK
  • Tutvustus
    • Miks valida Meravita
    • Ettevõttest
  • Kontakt
  • OSTUKORV
    Ostukorvis tooted puuduvad.

Värske või külmutatud – kumb on sinu arvates parem valik?

autorilt Meravita / Kolmapäev, 02 märts 2016 / Avaldatud Tea mida sööd, Tervislik toitumine

Ehkki esmapilgul võib tunduda, et külmutatud aed-ja puuviljade toiteväärtus on madalam kui värsketel, on nad tegelikult sama tervislikud. Värsked köögiviljad sisaldavad külmutatutest rohkem vitamiine vaid hetkel, mil neid korjatakse. Poelettidele jõudnud viljad on aga läbi teinud mitmepäevase reisi ning transpordi käigus kõvasti vitamiine kaotanud.

Tõenäoliselt ei ole paljude jaoks enam saladus, et enamik banaane jõuab Eestisse rohelisena ja väga toorena, sest kui korjata banaane küpsena, siis ei peaks need vastu ligi kuuajalist reisi Eestisse. Sõltuvalt valmiduse astmest toimub banaanide järelvalmimine kas kohalikes banaaniküpsetusahjudes enam kui 6-tunnise küpsetamise käigus või hoides neid lihtsalt vahelaos, nagu ka mangosid, kiivisid, avokaadosid ja teisi välismaiseid vilju. Mis Te arvate, kui palju toiteväärtust neis kaduma on läinud?

Värsked aed- ja puuviljad hakkavad kaotama oma kasulikke aineid, kui me need lahti lõikame ning rohkem kui 20 minutiks seisma jätame. Seevastu kohe pärast korjamist külmutatud viljadel õnnestub kõrge vitamiinisisaldus säilitada. Külmutamise ajal ei kaota köögiviljad olulisi toitaineid või vitamiine, vaid vastupidi, need talletatakse. See tähendab, et külmutatud köögiviljad säilitavad oma tippküpsuse palju kauem kui värsked. Nende väärtust vähendab küll pisut enne külmutamist toimuv kuumas vees pesemine, mis vähendab vees lahustuvate vitamiinide C ja B sisaldust, aga see siiski ei ole arvestatav kadu. Näiteks Illinoisi ülikoolis läbi viidud uuringu kohaselt sisaldasid külmutatud oad võrreldes poelettidel säravate värsketega kaks korda rohkem C-vitamiini.

Lisaboonusena, miks tasub külmutatud köögivilju osta, on mugavus. Neid ei pea puhastama, koorima ega tükeldama. Külmutatud köögiviljasegusid on kauplustes igale maitsele ja väga paljudes kombinatsioonides. Pakist võib leida porgandeid, herneid, ube, paprikat, lillkapsast, spargelkapsast, maisi ja palju muud.

Kokkuvõttes ei peaks külmutatud köögiviljade kasutamist sugugi kartma. Igaks juhuks võiks pakendilt üle vaadata, ega sinna pole lisatud soola ja säilitusaineid, kuid enamasti on siiski tegemist täiesti puhaste külmutatud köögiviljadega.

  • Tweet

Mida järgmisena lugeda

Taimsed vs. želatiinkapslid
Mis on Atkinsi dieet ?
Rämpstoit-sõltuvust tekitav mõnuaine

Sa pead olema sisse logitud kommentaari postitamiseks.

Kategooriad

  • Ema ja laps
    • Minu terve laps
    • Rasedus ja emadus
  • Füüsiline tervis
    • Kaalust alla
    • Müüdid vs reaalsus
    • Sportlik eluviis
    • Treeni targalt
    • Treening ja toitumine
  • Harivad artiklid
  • Harjumused ja pahed
    • Alkohol
    • Liigsöömine
    • Organismi puhastumine
    • Suitsetamine
    • Unepuudus
  • Kas teadsid?
  • Kuidas pikendada eluiga
  • Meediakajastus
  • Terviseprobleemid
    • Ainepuudused
    • Diabeet
    • Haigused
    • Südame tervis
  • Tervisesündmused
  • Tervislik toitumine
    • Tea mida sööd
    • Tervis taimedest
    • Toitumisviisid
  • Uudised
  • Vaimne tervis
    • Inspiratsiooniks
    • Mälu
    • Sisemine tasakaal
    • Stress

Otsi

Üldine

  • Meravita üld- ja ostutingimused
  • Isikuandmete töötlemise põhimõtted
  • Edasimüüjad
  • Kontakt
  • Järelmaks

KONTAKT

Klienditeenindus:
+372 775 2225 (E-R 9-17)
[email protected]
Tootmise ja müügi aadress:
Värvi 5, 10621 Tallinn
Juriidiline aadress:
Ülikooli 8, 51003 Tartu
AS Medical Pharmacy Group
Reg nr 12356191
KMKR EE101743570

JÄLGI MEID

Meravita


© 2015 - 2023 AS Medical Pharmacy Group

ÜLES

Kõikidele üle 39 € tellimustele Eesti piires tasuta saatmine pakiautomaati. Peida