1.märts 2017 Eluks vormi – igapäevatoitumise põhitõed

1.märtsil toimub loeng, kus tulevad arutlemisele igapäevatoitumise põhitõed!

Soovid kaalu tõsta või langetada?
Oled väsinud jälle uuesti alustamisest?
Dieet läks edukalt, aga pärast võtsid hoops rohkem juurde?
Graafik on tihe ja sööd teadmata, kuidas see su tervisele mõjub?
Proovid igasugu soovitusi, kuid tulemust ei ole?Kui tundsid ennast nendes küsimustes ära, siis on 1. märtsil toimuv loeng just sulle mõeldud! Millest me siis räägime?

• mis on makrotoitaineid ja kas sa pead neid jälgima?
• kuidas suhtuda “viie nipi” artiklitesse ja “30 päeva” väljakutsetesse?
• kuidas õppida oma keha kuulama?
• kuidas aru saada, mis on just sulle õige ja sobiv?
• kas me kõik saame järgida samu toitumisnõuandeid?
• kuidas kaalus alla võtta nii, et see ka püsima jääb?
• kuidas kaalus juurde võtta nii, et see ka püsima jääb?Workshop on pigem mõeldud avatud vestlusringina, seega, kui sul on minu esitluse ajal küsimusi või mõtteid, võib neid koos arutada. Kui on mõni teema, millest kindlasti soovid, et räägiksin, saada mulle kiri [email protected]! Piisava huviliste arvu korral toimub ka järelloeng toitumise ja treeningu kohta käsikäes.

Kus: Sisemise Tarkuse Kool UNIVERSUS, Niine 9, Tallinn

Millal: 1.märts kl 19.00-21.00

Rohkem informatsiooni ürituse kohta leiad: https://www.facebook.com/events/1754140814902831/