2.märts 2017 Tasuta webinar “Müüt või tegelikkus?”

Iga päev tuleb uut infot, kuidas elada tervislikumalt…

Kuidas kogu selles tohutus infos orienteeruda ja enda jaoks õiged otsused teha? Millised imedieedid valida ja mitu sammu siis ikkagi iga päev tuleks teha, et suveks vormi saada? Seekordses webinaris räägime toitumise ja trenni müütidest tervisekonsultant Mirko Miilitsa ja toitumisnõustaja Triin Muistega.

Lisaks müütidele räägime webinaril:

● mis on tervislik toitumine ja millest alustada;
● kui palju peaks igapäevaselt liikuma, et olla terve;
● mis on sinu õige kaalunumber;
● kas tellida endale toitumis- ja treeningkava.

Triin Muiste on toitumisnõustaja ja koolitaja, kes koolitab Tervisekoolis tulevasi toitumisnõustajaid ja õpib ise samal ajal toitumisterapeudiks. Triin ütleb, et tervislik toitumine peab olema nauditav ja muutusi tuleb teha üks samm korraga, sest ainult nii on need püsivad. Triinu igapäevatöö on elamuskoolituste, loengute, töötubade ning
toitumisnõustamiste tegemine.
www.triinutoidumaailm.ee

Mirko Miilits on tervisekonsultant ja koolitaja ning kogenud personaaltreener, kelle eesmärk on inimeste tervise edendamine ja tegudele motiveerimine. Fitnessi alal on Mirko tegutsenud juba 9 aastat, harinud ennast nii Eestis kui ka USAs. Ta kirjutab regulaarselt terviseajakirjas Sport, astub üles raadios MyHits ning annab igakuiselt üle Eesti terviseloengut ja selgitab kehakoostise mõõtmist.
www.mirkomiilits.ee

PS! Webinar on veebiseminar ja saad seda vaadata oma arvutist, kus iganes sa oled. Peaasi, et internet olemas oleks.

Webinar on tasuta, kuid osalemiseks on vajalik registreerumine.
Seda saab teha siin:
https://app.webinarjam.net/register/4870/accbb4e44f

Rohkem informatsiooni ürituse kohta leiad: https://www.facebook.com/events/1832237440367933/