26.aprill 2017 BeWise: Kuidas toituda ja treenida, et aju töövõimet parandada

Toitumisnõustaja Erik Orgu loeng toitumisest ja treenimisest!

Tervislik toitumine ja eluviis on ühed tähtsamaid asjad elus, mida peab järgima, et oma aju töövõimest võtta igapäevaselt maksimumi. Eriti veel tänapäevases stressirohkes elukeskkonnas, kus aju peab aina rohkem ja rohkem tööd tegema, et olla võimeline töötlema kogu informatsiooni, mida ühe päeva jooksul koguneb.

Loengus räägitakse sellest, kuidas toituda, treenida ja milliseid võtteid veel kasutada, et aju töövõimet parandada. Nende nõuannete rakendamine tõstab su produktiivsust ja langetab stressitaset, et saaksid paremat elukvaliteeti nautida.

Erik Orgu on tegutsenud üle 13 aasta toitumis- ja liikumisnõustajana, selle aja jooksul on õppinud väga põhjalikult tundma inimese füsioloogiat ja psüholoogiat. Oma teadmiste abil on aidanud tuhandetel eestlastel saavutada parem enesetunde ja kokku on langetatud enam kui 60 000kg liigset keharasva.
Loeng leiab aset 26.aprillil kell 18.30 Tallinna Tehnikaülikoolis(ruum U02-102) ning on kõikidele osalejatele TASUTA (eelregistreerimine vajalik).

BeWise projekti eesmärk on pakkuda Eesti kõrgharidusele lisaväärtust, aidates Eesti kõrgkoolidesse vahendada praktikutest külalislektorid.

Rohkem infot ürituse kohta:

Rohkem infot BeWise projekti kohta:

www.bewise.jcitallinn.ee või www.facebook.com/jci.bewise