13.mai 2017 Täisväärtusliku elu konverents VaimuKeha (Tartus)

Täisväärtusliku elu konverents VaimuKeha tuleb taas ja sel korral kevadises Tartus!!

Sisemina & Brena Fitness kutsuvad Sind veetma üht põnevat terviseteadmisi täis laupäeva. Vaatame, kuidas vaimne ja füüsiline tervis omavahel paremini läbi saama panna.

AJAKAVA

9:30 – Registreerimine avatud
9:50 – Konverentsi avapauk – muusikaline üllatus
10:00 – 11:00 Reet Karro – Hingamistehnikad ja vabastav hingamine
11:00 – 12:00 Igor Odnenko – Toitumisega rakutasandile
12:00 – 13:00 LÕUNA (ettetellimisel võimalik ka kohapeal süüa)
13:00 – 14:00 Arvo Soomets – Reaalsusloome
14:00 – 14:30 KOHVIPAUS
14:30 – 15:30 Jane Maastik – Toidu mõju organitele ja emotsioonidele
15:30 – 16:30 Aivar Täpsi – Heliteraapia ja tasakaalu ledimine
17:00 – Konverentsi lõpp

---

VAIMUKEHA – MIS & MILLEKS?

Kas Sina oled mõelnud, kuidas füüsiline ja vaimne tervis omavahel koostööd teevad? Kuidas meie mõtted mõjutavad meie tervist ja enesetunnet? Tule kohale ja saa põnevaid teadmisi oma ala spetsialistidelt.

Meie Keha ja Vaim on kõige alus – kõik saab alguse sinust endast. Maailma Terviseorganisatsioon kirjeldab vaimset tervist kui heaoluseisundit, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevase elu pingetega, suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks. (WHO 1986)

Kui tihti oled Sina mõelnud, et tõeline naeratus on vaid väline avaldus inimese sisemisest seisundist? Täisväärtusliku elu konverentsil aitamegi tuua välja erinevaid variante, kuidas vaigistada igapäevane müra (mõtted) ning vaadata enda sees ringi; kuidas mitte anda hinnanguid ja kuidas tunda end väärikana. Selle kõige juures räägime ka õigest toitumisest ja treeningust – terves kehas terve vaim!

---

MEIE ESINEJAD

• Reet Karro on viie lapse ema, kes on edukalt seljatanud depressiooni ning loonud hingamisstuudio ja leidnud oma elus stabiilsuse just läbi õigete hingamistehnikate.
• Igor Odnenko on mees, kellele meeldib asjadega minna sügavuti. Tema meelest on oluline teada, mis toiduga meie kehas toimub ning kuhu see jõuab raku tasandini välja. Süüa tuleb vastavalt oma eesmärkidele ning võimalikult puhast toitu.
• Arvo Soomets on ReaalsusLoome rajaja ja koolitaja. ReaalsusLoomes õpitakse tundma ja lahti seletama reaalsuse tekkemehhanisme ning olemust saavutades seeläbi teadmise, kuidas saame ise enda reaalsust muuta lihtsalt, efektiivselt ja täiesti ohutult.
• Jane Maastik teab, et meie füüsiline ja vaimne heaolu on tihedalt seotud sellega, mida sööme või söömata jätame. Muutused kehas kutsuvad esile muutuseid emotsioonides ja vastupidi. Kui pakume oma kehale, sh ajule piisavas koguses õigeid toitaineid, kindlustame selle, et tuleme oma eluga toime ja oleme õnnelikud.
• Aivar Täpsi on heliterapeut, kes viib inimese läbi naturaalsete helide meelerännakule kohtumaks iseenese terviklikkusega. Heliteraapia aitab lõdvestuda ning laseb helidel klienti masseerida, aidates seeläbi leida lahendusi oma probleemidele.

Vaata rohkem informatsiooni ürituse kohta- https://www.facebook.com/events/132179500633869/