8.oktoober 2017 Koolitus sporditoitumisest

Koolitus on suunatud sportlastele, treeneritele ja lastevanematele põhjalike sporditoitumise alaste teadmiste omandamiseks.
Koolitaja tegeleb muuhulgas ka sportlaste toitumisnõustamisega, nii et koolituselt leiab ka mitmeid praktilisi näiteid ja kogemusi reaalsest elust.
8-tunnisel koolituspäeval tulevad käsitlusele järgmised teemad:

• Spordiharrastaja süsivesikute, rasvade ja valkude vajadus ning menüü koostamise põhimõtted.
• Toitumise põhimõtted treeningul ja võistlustel
• Vedelikutasakaal- mida, millal ja kui palju juua?
• Toidulisandid, vitamiinid ja mineraalained spordis
• Kehakoostise analüüs ja kehakaalu korrigeerimine

Koolitajaks on Siret Saarsalu, kes omab magistrikraadi toitumismeditsiinis (Hohenheimi Ülikool, Saksamaa) ja on täiendanud end sporditoitumise vallas (ETH Zürich, Šveits). Siret töötab ettevõttes Nutrilligent OÜ ja TÜ Kliinikumis toitumisterapeudina, viib läbi toitumisalaseid koolitusi ja on Rahvatervise Akadeemia omanik. Omandatud on toitumisterapeudi (tase 6) ja täiskasvanute koolitaja (tase 7) kutsetunnistused.

Vaata rohkem informatsiooni: https://www.facebook.com/events/810777212423775/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22feed_story_type%22%3A%22361%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D