Liigne päike

Käe
s on see ilus ja palav aeg, mida meie kliimas on liiga vähe. Kellele ei meeldiks ilusad ilmad ja päike?

Päike mõjub hästi meie meeleolule ja ravib depressiooni, mida võib tekitada talvisel ajal vähene päikesevalgus. Kuna suvel on rohkem valgust, tunneb inimene end reipamana. See on nii seepärast, et pimeduses hakkab organism tootma melatoniini, mis tekitab inimesel vajaduse magada. Valguses toodab meie organism seda vähem, ja unevajadus väheneb. Päikese mõjul toimub ka meie nahas aktiivne D-vitamiini süntees, mis ergutab immuunsüsteemi, annab energiat ning tõstab meeleolu.

Tihtipeale arvatakse, et suvel saame kõik vajaliku tervena püsimiseks päikesest, kuna energiat oleks justkui rohkem, päevad on pikemad ja jõutakse rohkem ära teha 24 tunniga kui talvisel ajal.

Siiski tuleb olla ettevaatlik, kuna liiga palju päikest pole ka hea.

Suvisel ajal on ka omad ohud meie nahale, juustele, silmadele ja ka kogu ülejäänud organismile. Liigses koguses ultraviolettkiirgus mõjub halvasti meie organismile, kuid me kõik ju tahame nautida head ilma ja päikest.

Päikesepõletus tekitab kaitsereaktsiooni, kui verevool kiirgusest kahjustunud kohtadesse suureneb ja tekib punetus. Liigne päike kuivatab meie nahka, võivad tekkida kortsud, nahk võib hakata lõtvuma ning nahale võivad tekkida pruunid pigmendilaigud.

Päikesepiste tekib katmata peaga otsese kuuma päikese käes viibides. Päikesepiste ennetamiseks on väga oluline kanda peakatet ja tarbida palju vedelikku.

Liigne päikesevalgus võib põhjustada ka erinevaid silmahaigusi, kaasaarvatud katarakti ehk hallkaed ja silma limaskesta healoomulist paksenemist ehk pingueekulat.

Loomulikult pole vajadust jätta suvi nautimata, meeles tuleks vaid pidada vedeliku tarbimist ja naha, pea ja silmade kaitsmist liigse päikese ja kuumuse eest. Lisaks on Meravita välja töötanud mitmeid vitamiine ja toidulisandeid, mis aitavad toetada organismi ka sel ajal, kui organismivajadused on peidus ilusate ilmade ja suurema energia taga.

Meravita hoiab sind tervena!

Need tooted aitavad hoolitseda sinu tervise, hea tunde ja ilusa välimuse eest ka suvel: