Reisivaevused ja nende leevendamine

Hoolimata sellest, kas plaanite reisida kargele Põhjamaale või päikesest pakatavasse lõunariiki, tuleks enne reisile asumist kaasa pakkida mõningad võimalike reisivaevuste leevendamise tarbed.
Kindlasti tasuks teha ka eeltööd riigi kohta, kuhu plaanite reisida – seda  just võimalike kultuuriliste eripärade tõttu.

Kindlasti peaks kaasa pakkima tarbed, mida kasutada kergemate kriimustuste-vigastuste korral. Pakkige kotti erinevas suurused plaastreid, kasuks tuleb ka, kui võtate kaasa antiseptilise lahuse ja rulli marlisidet.

Reisil kimbutab meid tihti ka peavalu – kas  siis väsimusest, näljatundest või kuumusest tingituna. Lisaks võib peavalu tekkida ka vähesest vedelikutarbimisest ja suurenenud veekaost kuumas temperatuuris, samuti alkoholi tarbimisest. Seetõttu tuleks kindlasti kaasa võtta paratsetamooli, mis sobib kasutamiseks ka palaviku korral või siis ibuprofeeni sisaldavaid tablette. Peavalu korral aitab ka lõdvestav peamassaž eeterlike õlidega.

Reisil sageli ettetulev pidutsemine võib tekitada omakorda kehva enesetunnet – väsimust, peavalu, nõrkust, iiveldust. Selle vastu aitab väga hästi iiveldusvastast viigikaktust sisaldav ja kaotatud vitamiinivarusid taastav preparaat –Pohmu.

Harjumuspärasest erinev toidukultuur tekitab suuremal osal meist kõhuvaevusi – kindlasti  peaks reisikohvrisse pakkima probiootikumid ning söetabletid mürgistuse leevendamiseks. Probiootikume võib muretult anda ka lastele ning nad on suureks abimeheks, kui Teid vaevab kõhukinnisus, seedimine on ebakorrapärane, olete tarvitanud rohkesti rämpstoitu või gaseeritud jooke ja tunnete kõhus suruvat raskustunnet. Aktiivsüsi aitab puhastada seedetrakti ning seda saab kasutada välispidiselt ka putukahammustuste leevendamiseks.

Meravita Travello – reisiabi

Sujuvale seedimisele tuleb samuti kasuks, kui tarbida seedeensüüme. Need osalevad valkude, rasvade, süsivesikute ja laktoosi lagundamises, optimeerivad vitamiinide ja toitainete paremat imendumist ning vähendavad ebamugavus- ja puhitustunnet, mis tekib piima- ja nisutoodete või suure koguses värske või liigrasvase toidu söömisel.

Keda ootab ees pikem lennureis, võib istumisest tingitud verevoolu aeglustumine ja järsk rõhuvahetus tekitada veeniprobleeme. Eriti ohustatud on ülekaalulised, rasedad, suitsetajad ja eelneva operatsiooni läbinud inimesed. Apteekidest saab selle mure ennetamiseks osta spetsiaalseid toetavaid põlvikuid.

Merehaiguse ja iiveldustunde ennetamiseks on soovitav kasutada viigikaktust või ingverit sisaldavaid preparaate, mis aitavad ära hoida iiveldustunnet ja oksendamist.

Kindlasti tuleb kaasa pakkida ka päikesepõletust ennetavad ja leevendavad vahendid- aloe vera geel ja vähemalt 30 UV-faktoriga päikesekreem. Päikesekreem on vajalik ka siis, kui sõidad mägedesse suusatama 🙂

Artikli autor: Meravita farmatseut Kristi Haggi