1.november 2017 “Süües terveks ja saledaks”

Soovid vaheldust igapäevastele toitudele või muuta toidulauda tervislikumaks aga puuduvad ideed? Või tahaksid lahti saada mõnest lisakilost puusal? Sammu edasi kerge ja reipana!

Kuueosalisosaline kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab.

Iga nädal saab kaasa nädala toitumiskava, mis aitab toiduvalikute muutmise ja päevamenüü planeerimise veelgi lihtsamaks muuta.

Kohtumistel käsitletakse järgmisi teemasid:

• mürgid keskkonnas ja toidulaual
• hormoonid kontrolli alla
• toidutalumatus ehk oled see, mida suudad omastada
• kiire tööpäeva toitumine
• toitumine erinevate terviseprobleemide korral
• patuta naudingud ehk teeme elu magusaks

Kursus alustab Tallinnas 1.11. Kohtumised hakkavad toimuma Tallinnas Peetri 11 (Biomarketi ruumides) igal kolmapäeval kell 18.00-20.00.

Kogu kursuse osalustasu on 126 eurot. Võimalik on osaleda ka üksikutel kordadel. Ühe korra osalustasu on 23 eurot.

Koolituse läbiviija on kutsekvalifikatsiooniga toitumisnõustaja Tuuli Taimur.

Vajalik on eelregistreerimine, mida saab teha kirjutades [email protected] või registreerides otse meie kodulehelt.

Vaata lisa: http://rahvatervis.ee/kursused/suues-terveks-ja-saravaks/ ja FB lehelt https://www.facebook.com/events/462502674112172/?acontext=%7B%22source%22%3A5%2C%22page_id_source%22%3A137626139919471%2C%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%2C%22mechanism%22%3A%22main_list%22%2C%22extra_data%22%3A%22%7B%5C%22page_id%5C%22%3A137626139919471%2C%5C%22tour_id%5C%22%3Anull%7D%22%7D]%2C%22has_source%22%3Atrue%7D