14.oktoobril tule Tallinna Rahvaülikooli avarasse kööki, Estonia pst 5! Praktilises koolitus-töötoas räägime teadliku toitumise ja elustiili peamistest põhimõtetest.
Juttu tuleb:
• Millised on keha toimimise põhimõtted?
• Miks tekivad isud ja kuidas neid ohjata?
• Miks erinevate dieetidega katsetamine ei anna soovitud tulemust kui eesmärgiks on tervislik kehakaal?
• Mis on täisväärtuslik valk? Millised on tervisele kasulikud rasvad? Mida peaksime teadma süsivesikutest?
• Kuidas poes silte lugeda?
• Kuidas toetada oma keha läbi teadliku toitumise ja elustiili?
Loengut toetab praktiline osa, kus valmistatakse kergeid toite, mida oma igapäevamenüüsse lisada.
Töötuba viib läbi Sandra Tamm
HIND 20 EUR, kohtade arv on piiratud!
Registreerumine: http://kultuur.ee/kursus/teadliku-toitumise-ja-elustiili-pohimotted/
Vaata rohkem informatsiooni: https://www.facebook.com/events/1605449992877337/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D
Sa pead olema sisse logitud kommentaari postitamiseks.