Supertoit Baobab – imeline ahvileivapuu

Baobab
Baobab ehk ahvileivapuu kasvab troopilises Aafrikas, Madagaskaril ja Austraalias. Baobabi viljad meenutavad väikest kookost või suurt mangot. Viljadel on kõva koorik ning naturaalselt kuivanud jahune viljaliha. Baobabi viljad on väga toitaineterikkad, seetõttu kutsutakse baobabi vilju supertoiduks. Võib-olla oled kuulnud järjest enam kasutatakse terminit supertoit. Et saada paremat ülevaadet kirjutasime lahti, mis on supertoit? Baobab sisaldab
Loe edasi
No Comments

Farmatseut annab nõu: Kuidas äratada “roostes” liigesed taas ellu

Liigesed
Valulikud liigesed ei ole tänapäeval enam ammu ainult vanemate inimeste probleemiks, üha enam on selle hädaga kimpus ka noored ning lapsed. Liigesed on ühenduslülid luude vahel ja võimaldavad liikumist. Terved liigesed ja luud on vaevusteta liikumise võtmesõnaks. Kõige suuremat koormust peavad inimesel taluma põlveliigesed, kuid peamiseks kogu keha raskust toetavaks liigeseks on puusaliiges. Kõige liikuvamaks
Loe edasi
No Comments

Kuidas trenni tegemata nädalaga kaalu kaotada?

Kaalust alla nädalaga
Kui tahad kiiresti kaalust alla võtta ja otsid näiteks internetist inspiratsiooni, siis ilmselt leiad nädalaplaane, mis hõlmavad regulaarset trenni. Tegelikult leidub tõhusaid ja tervislikke mooduseid, kuidas kaalu langetada ilma trenni tegemata. Selleks tuleb vaid oma elustiili veidike muuta. 6 nõuannet, kuidas treeninguta nädalaga kaalust alla võtta 1. Pea päevikut Kirjuta üles, mida sa oled päeva
Loe edasi
No Comments

11 üllatavat fakti seedesüsteemi kohta

Seedesüsteem
Seedesüsteemil on väga suur tähtsus meie elus ja meie tervises. Seedesüsteemil on kaks peamist funktsiooni: Selleks, et oma tööga edukalt toime tulla, peavad koostööd tegema paljud erinevad organid – see koostöö algab suust ja jätkub mao, soolestiku, maksa, sapipõie ning paljude teiste organitega. 11 fakti seedesüsteemi kohta, mis võivad olla üllatavad 1. Toit ei vaja
Loe edasi
No Comments

Detox dieet

Detox dieet
Parem enesetunne juba kolme päevaga!

Põhimõtteliselt ei ole tegemist dieediga, vaid tasakaalustatud toitumiskavaga, mis aitab organismi puhastada ja kaalu langetada.
Detox dieediga alustamine nõuab eelnevat ettevalmistust – umbes kuu aega varem tuleb hakata vähendama kaloririkaste toitude tarbimist.
Loe edasi
No Comments

Vitaalsuse allikas Q10

Vitaalsus
Paljud meist on unistanud igavesest noorusest. Kahjuks ei ole aga igavese nooruse saladust siiani leitud. Küll aga on olemas ained, mis aitavad inimesel nooruslikkust ja elujõudu säilitada. Koensüüm Q10 (Q-vitamiin) leidub enamikes organismides – bakteritest –> imetajateni. Sel ainel on organismi energiavahetuses täita väga oluline roll: ensüüm võimaldab rakus energiat toota. Kõige ubikinoonirikkam organ on
Loe edasi
No Comments

Oomega rasvhapped – südame tervise heaks

Südame tervise heaks
Head rasvad on olulised meie keha rakkude normaalse struktuuri tagamiseks ja organismi täisväärtuslikuks funktsioneerimiseks. Rasvu ei tohiks nende kõrge kaloraaži tõttu pidada toitaineteks, mida oma toidulaual vältida – keha peab nendes sisalduvad rasvhapped hea tervise tagamiseks söögiga piisavalt saama. Eesti toitumisnõustajate soovituste kohaselt peaks toidust saadavad rasvad kogu päevasest toidust (õlist, võist, liha- ja piimatoodetest)
Loe edasi
No Comments

Aktiivsüsi – organismi puhastaja

Aktiiveeritud kookossüsi
Aktiivsüsi on peent musta värvi pulber, mis saadakse materjalidest, milles on suur süsinikutihedus (kookospähkli koorikust, puidust, pähklikoortest, turbast). Tooraineid töödeldakse erinevate gaaside (tavaliselt argooni või lämmastiku) või kemikaalidega kõrgetel temperatuuridel. Tulemuseks on suurenenud pindalaga maitsetu ja lõhnatu negatiivse laenguga süsi, mille pinnal asetsevad miljonid väikesed poorid. Need omakorda seovad positiivse laenguga tervist kahjustavaid aineid, nagu mürgid, raskemetallid ja kemikaalid. Käesolev
Loe edasi
No Comments

Veresuhkru normaliseerimine looduslikul teel

Veresuhkur
Kõrgenenud veresuhkru ja kolesteroolitasemega võitlevad paljud just vanemas eas inimesed, küll aga on seda probleemi üha enam ka nooremate seas. Kõrgenenud veresuhkrutase toob tihti juurde ka soovimatud lisakilod, millest on juba keerulisem vabaneda. Samuti mõjutab pidev kõrgenenud suhkru- ja kolesteroolitase südame-veresoonkonda. Veresuhkruks nimetatakse inimese veres sisalduvat glükoosi. Veres ringlev glükoos on meie keha moodustavatele rakkudele
Loe edasi
No Comments

Meravita farmatseut kommenteerib: Kuidas aitab võlurohi kurkum vältida ja ravida külmetushaigusi?

Külmetus
Jahenev õhutemperatuur ja sügisesed tuuled toovad pahatihti kaasa ärritava köha, nohu ja ninakinnisuse, palaviku ning üldise enesetunde halvenemise. Üheks tõhusaks immuunsüsteemi tugevdajaks ja tervise turgutajaks on India eluteaduses Ayurvedas kõrgelt hinnatud, võlurohuks nimetatav kurkum. Kristi Haggi – Medical Pharmacy Group AS farmatseut „Kurkum toetab immuunsüsteemi ning mõjub soodsalt liigestele, luudele, maksale ning närvisüsteemile. Meie kliendid
Loe edasi
No Comments