Aafrika mango – imerohi, mis aitab kaalu langetada

Aafrika mango
Aafrika mango seemnete ekstrakt on üle maailma tuntud oma võime poolest kaotada efektiivselt keharasva ning kõrge lahustuvate kiudainete sisalduse tõttu mõjutada organismi leptiini taset. Lisaks võib Aafrika mango seemnete ekstrakt vähendada kolesterooli ja veresuhkru taset. Leptiin on kaalualandamise võtmehormoon. Kui leptiinitase on piisavalt suur, saab aju signaali, et nüüd on söödud piisavalt ja söögiisu väheneb.
Loe edasi
No Comments

5 nõuannet, kuidas tunda end oma kehas hästi

Meravita | 5 nõuannet, kuidas tunda end oma kehas hästi Kahte täpselt ühesugust inimest maailmas ei leidu. Igaüks meist on erinev nii sisemuselt, kui välimuselt. Isegi ühemunaraku kaksikutel on erinevusi, nad võivad küll näida väliselt äravahetamiseni sarnased, kuid me ei näe inimese sisemusse ja varjatud võivad olla väga suured erinevused. Samuti võib tänaval vastukõndiv võõras
Loe edasi
No Comments

Aktiivsüsi – organismi puhastaja

Aktiivsüsi on peent musta värvi pulber, mis saadakse materjalidest, milles on suur süsinikutihedus (kookospähkli koorikust, puidust, pähklikoortest, turbast). Tooraineid töödeldakse erinevate gaaside (tavaliselt argooni või lämmastiku) või kemikaalidega kõrgetel temperatuuridel. Tulemuseks on suurenenud pindalaga maitsetu ja lõhnatu negatiivse laenguga süsi, mille pinnal asetsevad miljonid väikesed poorid. Need omakorda seovad positiivse laenguga tervist kahjustavaid aineid, nagu mürgid, raskemetallid ja kemikaalid. Vajab
Loe edasi
No Comments

Uuring: rämpstoidu kahjulikku mõju saab vähendada

Allikas: EatDrinkBetter Hiljutisest uuringust selgub, et rämpstoit ei ole nii kahjulik, kui seda kombineerida koos Vahemere toiduga, milles on palju puu- ja köögivilju, kala ja rafineerimata toitu. Uurijad võtsid vaatluise alla üle 15 000 inimese 39-st riigist ja täheldasid, et Vahemere toit vähendab riski saada südamerabandus või insult, siis nii-öelda «lääne dieet», milles on palju magusat,
Loe edasi
No Comments

Portsjoni suurus ja ülekaalulisus

Allikas: Postimees, Naine 24 Kaks sel aastal avaldatud USAs läbi viidud uurimust näitavad, et kodus ja restoranides (sealhulgas ka kiirtoitlustuskohtades) söödud toidu ja suupistete portsjonid on USAs viimase 20 aasta jooksul kasvanud. Kardetavalt võib seesugune „toiduportsjonite moonutamine“ tuua kaasa ülekaalulisuse ja rasvumise suurenenud esinemissageduse USAs ja ilmselt ka Austraalias. Paljud inimesed ei tea mitte midagi
Loe edasi
No Comments

Teadlased: paksuks teeb liigsöömine, mitte vähene liikumine

Allikas: GetHealthy Arvamus, et võitluses ülekaalulisuse vastu on füüsiline liikumine tähtsam kui toitumise kontrollimine, lükatakse värskes uurimuses ümber. Tansaania endiselt küttidest ja korilastest koosneva Hadza hõimu uurimine viitab sellele, et eluks vajalik kalorite hulk on kõikide inimeste jaoks sama. Sellest tuleneb, et lääne inimesed muutuvad ülekaaluliseks pigem ülesöömise kui passiivse elustiili tõttu, väidavad teadlased. aastaks
Loe edasi
No Comments

Rasvumise tagajärjed

Rasvumine ei ole ainuüksi kosmeetiline probleem, vaid võib kaasa tuua mitmeid haigusi, mis kujutavad tervisele tõsist ohtu. Mida kõrgem on kehamassi-indeks, seda suurem on rasvumisega kaasnevate haiguste tekke oht. Rasvumine on krooniline haigus, mille sümptomid aja jooksul ainult süvenevad. Esimesel etapil segab rasvumine käimist, põhjustab seljavalusid ja väsimust, muudab ägedamaks nahahaigused ja hingamisteede probleemid. Kui sel etapil
Loe edasi
No Comments

Mõõdukas 70%-lise šokolaadi tarbimine on tervisele kasulik?

Teadlased on uurinud tumeda šokolaadi omadusi ning jõudnud järeldustele, et: Tume šokolaad aitab kontrollida söögiisu ning hoiab veresuhkru taseme kontrolli all.Tume šokolaad võidelda väsimusega aitab, tekitab heaolutunde ning vähendab stressi.Tume šokolaad võitleb keharakke kahjustavate vabade radikaalidega, sest sisaldab rohkelt antioksüdante.Šokolaad on südamele hea. Lisaks sisaldab flavonoide, mis takistavad veresoonte lupjumist ning hoiavad kolesteroolitaseme kontrolli all.Tumeda
Loe edasi
No Comments