LOGI KONTOSSE SISSE

UNUSTASID OMA PAROOLI?

UNUSTASITE ANDMED?

OOT, MULLE MEENUS!
Klienditugi: +372 775 2225
  • EestiEesti
    • Русский Русский
  • LOGI SISSE

Meravita

Meravita

Tervisetest
Tervisepaketid
Vitamiinid
Toidulisandid
Personaalne nõustamine

+372 775 2225 E-R 9-17
Email: [email protected]

AS Medical Pharmacy Group
Ülikooli 8, 51003 Tartu

Open in Google Maps
  • Avaleht
  • E-pood
    • Kõik tooted
    • Tervisepaketid
    • Meravita Premium
  • Kasulik teada
    • Vitamiinid
      • Vitamiinid (tervikülevaade)
      • A-vitamiin
      • B1-vitamiin / tiamiin
      • B2-vitamiin / riboflaviin
      • B3-vitamiin / niatsiin
      • B5-vitamiin / pantoteenhape
      • B6-vitamiin / püridoksiin
    • Vitamiinid
      • B7-vitamiin / biotiin
      • B9-vitamiin / foolhape
      • B12-vitamiin / hudroksukobalamiin
      • C-vitamiin / askorbiinhape
      • D-vitamiin
      • E-vitamiin
      • K-vitamiin
      • Q-vitamiin / koensüüm Q10
    • Mineraalid
      • Mineraalid (tervikülevaade)
      • Magneesium (Mg)
      • Kaltsium (Ca)
      • Raud (Fe)
      • Tsink (Zn)
      • Mangaan (Mn)
    • Mineraalid
      • Seleen (Se)
      • Vask (Cu)
      • Jood (I)
      • Kroom (Cr)
  • Blogi
  • Tutvustus
    • Miks valida Meravita
    • Ettevõttest
  • Kontakt
VITAMIINIDEKIIRTEST
  • OSTUKORV
    Ostukorvis tooted puuduvad.

Detox dieet

autorilt Meravita / Neljapäev, 11 mai 2023 / Avaldatud Kaalust alla, Organismi puhastumine, Tervislik toitumine
Detox dieet

Parem enesetunne juba kolme päevaga!

Põhimõtteliselt ei ole tegemist dieediga, vaid tasakaalustatud toitumiskavaga, mis aitab organismi puhastada ja kaalu langetada.

Dieedi põhimõtted:

Detox dieediga alustamine nõuab eelnevat ettevalmistust – umbes kuu aega varem tuleb hakata vähendama kaloririkaste toitude tarbimist.

Eesmärgiks on samm-sammult üle minna taimetoidule. Teie menüü peab sisaldama rohkesti köögi- ja puuvilju.

Soovitatavad tooted: aspar, artišokid, peet, brokkoli, paprika, õunad, viinamarjad, tsitruselised, granaatõunad, banaanid, kuivatatud ploomid, porgand, kõrrelised, merekapsas (kuni 300 grammi päevas).

Kord päevas on lubatud süüa juustu, kala või kanaliha (50-70 g).

Keelatud on alkohol, kohv, maiustused, sai, saiakesed.

Enne hommikusööki tuleb ära juua üks klaas kuuma vett sidruniga (poole sidruni mahl + 1 klaas vett).
Füüsiline koormus on soovitatav, kuid pole kohustuslik.
Söömine pärast kella 20.00 on rangelt keelatud!

Dieedi pikkus

Detox dieedi pikkuse saate ise valida vastavalt seatud eesmärgile:

  • 3 päeva – aitab puhastada organismi.
  • 5 päeva – puhastab, normaliseerib ainevahetust ja organismi taastavaid funktsioone.
  • *10 päeva – täielik organismi puhastamine, ainevahetuse ja vereringe normaliseerimine, paljude haiguste profülaktika.

Detox dieedi näidismenüü 3 päevaks

Esimene päev

  • Hommikusöök: 0,5 greipi, 1 õun, 150 g viinamarju, 200 ml kibuvitsateed või gaseerimata mineraalvett.
  • Teine hommikusöök: köögi- ja puuviljasalat piiramatus koguses(kapsas + õun + porgand + kõrvits + tomat + 1 tl taimeõli), 200 ml porgandimahla või mineraalvett.
  • Lõunasöök: 100-150 g aurutatud pruuni riisi, 70 g keedetud kanaliha, 70 g riivitud porgandit, 1 sl 15 % hapukoort, 250 ml teed või mineraalvett.
  • Õhtusöök: 250 ml keefirit, 1 banaan, 50 g viinamarju, ¼ greipi, 200 ml piparmünditeed või mineraalvett.

Teine päev

  • Hommikusöök: 0,5 apelsini, 1 keskmine õun, 3 viilu ananassi, 200 ml viinamarjamahla või mineraalvett.
  • Teine hommikusöök: 100-150 g kaeraputru, võib lisada veidi mett või taimeõli, 200 ml piparmünditeed või mineraalvett.
  • Lõunasöök: 2-3 küpsetatud kartulit, 80 g hautatud kala, 1 tomat, 250 ml rohelist teed või mineraalvett.
  • Õhtusöök: biojogurt, 1 banaan, 1 kiivi, ¼ greipi, 200 ml piparmünditeed või mineraalvett.

Kolmas päev

  • Hommikusöök: 0,5 greipi, 1 õun, 100 g viinamarju, 200 ml keefirit või mineraalvett.
  • Teine hommikusöök: köögi- ja puuviljasalat piiramatus koguses(kapsas + õun + porgand + seller + taimeõli), 200 ml tomatimahla või mineraalvett.
  • Lõunasöök: 100-150 g aurutatud pruuni riisi, 70 g keedetud kanaliha, 70 g hautatud asparit või 1 tomat, 250 ml rohelist teed või mineraalvett.
  • Õhtusöök: 250 ml keefirit, 1 banaan, 50 g viinamarju, 1 kiivi, ¼ greipi, 200 ml piparmünditeed või mineraalvett.

Vastunäidustatud rasedatele, alakaalulistele, alla 12-aastastele lastele, krooniliste haigustega inimestele.

Parema tulemuse saavutamiseks võta kõrvale Detox maksapuhastajat.

VAATA LÄHEMALT

Tutvu ka teiste DETOX sarja toodetega.

Mida järgmisena lugeda

Saialille tervendav mõju
Kuidas trenni tegemata nädalaga kaalu kaotada?
Raua vajalikkusest ja kasulikkusest

Sa pead olema sisse logitud kommentaari postitamiseks.

Kategooriad

  • BLOGI
    • Ema ja laps
      • Minu terve laps
      • Rasedus ja emadus
    • Füüsiline tervis
      • Kaalust alla
      • Kuidas pikendada eluiga
      • Organismi puhastumine
      • Tervis taimedest
      • Tervislik toitumine
      • Treeni targalt
    • Harjumused ja pahed
      • Alkohol
      • Liigsöömine
      • Suitsetamine
    • Terviseprobleemid
      • Ainepuudused
      • Diabeet
      • Gripp
      • Immuunsus
      • Nahavähk
      • Südame tervis
      • Unepuudus
      • Vähk
    • Vaimne tervis
      • Ajutöö
      • Mälu
      • Sisemine tasakaal
      • Stress
  • MEEDIAKAJASTUS
  • TERVISESÜNDMUSED
  • Uncategorized @et
  • UUDISED

Üldine

  • Meravita üld- ja ostutingimused
  • Isikuandmete töötlemise põhimõtted
  • Edasimüüjad
  • Kontakt
  • Järelmaks

KONTAKT

Klienditeenindus:
+372 775 2225 (E-R 9-17)
[email protected]
Tootmise ja müügi aadress:
Värvi 5, 10621 Tallinn
Juriidiline aadress:
Ülikooli 8, 51003 Tartu
AS Medical Pharmacy Group
Reg nr 12356191
KMKR EE101743570

JÄLGI MEID

Meravita


© 2015 - 2023 AS Medical Pharmacy Group

ÜLES