Kuidas alkoholist oma lapsele rääkida?

Paljud lapsevanemad arvavad, et nad ei saa keelata teismelist last alkoholi tarvitamast. See aga pole tõsi. Uuringud näitavad, et nende lapsevanemate lapsed, kellel on konkreetsed ja ranged seisukohad alaealiste alkoholi tarvitamise suhtes, joovad vähem alkoholi kui need lapsed, kelle vanemad ei piira ega kontrolli oma laste alkoholi tarvitamist. Vanemad ei saa mitte ainult informeerida, vaid ka aidata lapsel vältida pinget, kuidas öelda alkoholile “ei”.

Väga palju saab ära teha, et alkoholi tarvitamine liiga varases eas ei rikuks lapse võimalusi õnnelikuks eluks tulevikus. Kõik algab sellest, et vanemad teavad ise piisavalt palju alkoholi mõjust inimesele, et nad suudavad enda eeskuju olulisust mõista ja oskavad lapsega asjalikke arutelusid läbi viia.

Kuidas olla noorukile eeskujuks?

Olenemata sellest, kas sa keelad lapsele alkoholi tarvitamise või lubad tal näiteks perekondlikel üritustel alkoholi proovida, tuleb ise jääda lapsele eeskujuks.

Noored peavad teadma fakte alkoholi kohta: kui palju on liiga palju, mis ohud kaasnevad joomisega, kuidas seista vastu eakaaslaste survele ja nii edasi. Lapsevanem saab anda kõige ausamat ja kasulikumat infot.
Seadus ei luba Eestis alkoholi osta ja tarvitada alla 18aastastel. Kindlasti tuleks rääkida lapsega alkoholist ja selle mõjudest juba algkoolieas.
Kui sa ise jood alkoholi üksnes tagasihoidlikes kogustes, siis oled lapsele hea eeskuju. Kui alkoholiga liialdad, arvab laps, et niisugune käitumine on normaalne.
Ole lastega alkoholi teemal avatud: ole valmis nende küsimustele vastama ning sel teemal arutlema. Pea meeles, et 15. eluaastaks on alkoholi proovinud juba ligi 90% noortest.
Seleta lahti, kui palju alkoholi on ühes või teises joogis, et noor saaks aru, kui palju alkoholi ta tegelikult ära joob.

Lapsevanema kohus on rääkida ka nendest alkoholi tarvitamise viisidest, mis on tervisele vähem ohtlikud ja anda nõu, mida teha näiteks siis, kui keegi on joonud liiga palju.

Miks noored alkoholi tarvitamist vajalikuks peavad?

Sellel, miks noored hakkavad alkoholi tarvitama, on mitmeid erinevaid põhjused ja ka selliseid, mille osas on vanematel suur mõju. Tavaliselt mõeldakse, et joomisega tahavad teismelised piire katsetada ja midagi uut proovida lihtsalt selle pärast, et nad on sellises vanuses, kuid vanemad võiks mõelda veidi laiemalt võimalikele erinevatele põhjustele:

1. Igavuse tundmine ja see, kui lapsel pole piisavalt palju huvitavaid vaba aja tegevusi, on üks põhjustest, miks laps võib oma sõpradega koos vaba aega sisustada joomisega. Laps vajab selliseid tegevusi, milles ta peab veidi pingutama ja õppima, kuid saab samas ka eduelamusi, mis aitavad tal end tunda kompetentsena. Enesearenguks on lapsele vaja raamistatud, eesmärkidega tegevusi, milles nad saavad oma võimeid arendada. Just seda pakuvad erinevad kunstide, teaduse, tehnoloogia või spordiga seotud huvialategevused.

Vanema ülesanne on leida lapsele sobivad koduse eluga seotud ülesanded ning huvialaring või treening, mis on tema lapse jaoks paraja koormusega ning sobiks tema võimetega.

2. Stress ja ärevus võivad suurendada tõenäosust, miks noored hakkavad liiga varases eas alkoholi tarvitama. Teismelise elus on mitmeid selliseid perioode, mil pinge suureneb ja ta võib tunda ärevust seoses tuleviku, kooli lõpueksamite, sõprussuhetega seoses. Kui tal pole veel oskusi oma pingete maandamiseks, siis võib ta otsustada alkoholi tarvitamise kasuks. Samuti võib häbelikkus ja arglikkus teiste inimetsega suhtlemisel viia selleni, et noor hakkab jooma, lootes tunda end julgema ja vabama suhtlejana.

Vanema ülesanne on õppida ise ja õpetada lapsele erinevaid lõõgastumise viise, mis ei kahjusta tervist ega suhteid. Vanem peaks olema see inimene, kes suudab oma last võtta sellisena nagu laps on ning tema enesekindlust suurendada läbi toetuse ja tunnustuse jagamise.

3. Soov sobituda seltskonda ehk olla sõprades seas nendega sarnane on kahtlemata teismeeeale väga iseloomulik. Lastel on tugev vajadus leida väljaspool pereringi eakaaslastest sõpru, kellega koos aega veeta ja kellelt tunnustust saada. Kui juhtub, et sõprade seltskonnas on kombeks igal nädalalõpul koos pidutseda ja sealjuures alkoholi tarvitada, siis on noorel päris raske sellise vabaaja veetmise viisiga mitte kaasa minna ja sõpradest erinev olla.

Vanema ülesanne on julgustada oma last olema selline nagu tema on ja õpetada seda, kuidas vajadusel öelda sõprade seltskonnas “Ei” alkoholi tarvitamisele või teistele vastuvõetamatutele käitumistele.

4. Alkoholi kättesaadavus suurendab võimalust, et lapsed hakkavad liiga varases eas seda tarvitama. Kui teismelise ümber on sõprade hulgas juba täisealisi inimesi või leidub võõraid täiskasvanuid, kes on valmis talle alkoholi ostma või seda pakkuma, on ka loomulikult suurem tõenäosus selle joomiseks. Mida raskem või ebamugavam on alkoholi kätte saada, seda väiksem on võimalus, et noored joovad.

Vanema ülesanne on mitmeid kordi rääkida lapsega sellest, millised on seaduse järgi lubatud ja keelatud tegevused, kuidas alkohol inimest ja kogu tema elu mõjutab ning sellise vestluse käigus tähelepanelikult kuulata lapse arvamust sel teemal.

Seega on vanemate mõju laste alkoholi tarvitamisega seotud otsustele määravad, sest mida hiljem inimesed alustavad alkoholi tarvitamisega, seda “tervemaks” jääb nende aju ja seda väiksem on oht, et nad hakkavad alkoholi liigselt tarvitama või tekib sõltuvus ja sellega kaasnevad muud tõsised probleemid. Lükates alkoholi tarvitamise alustamise aega võimalikult kaugele, vähemalt täisealiseks saamiseni väheneb oht, et tarvitamise üle kaob kontroll.