Lapse tervisliku arengu toetamine algab juba emaüsas

Raseduse ja imetamise ajal on naise jaoks kõige olulisem tema lapse ja tema enda tervis. Iga ema muretseb oma lapse heaolu ja tervise pärast. Esmarasedad võivad tunda end ebakindlana nii õige toitumise kui ka raseduse kulgemise pärast.

Iga ema tahab oma lapsele parimat. Selleks aga, et lapsel oleks hea, on oluline, et ema tunneks end hästi ja oleks terve.

Lapse arengut jälgitakse juba emaüsas. Arstid kontrollivad loote arengut kogu raseduse vältel ning selleks, et laps saaks täisväärtuslikult areneda, peab tundma end hästi eelkõige lapseootel naine.

Arstid soovitavad tarbida täiendavalt foolhapet ehk B9 vitamiini juba last planeerides, kogu raseduse vältel ja isegi pärast sünnitust. Foolhape aitab ennetada enneaegset sündi, raseduse katkemist, aidates kaasa uute kudede kasvule raseduse ajal, aidates ka vältida ajurikete ohtu lootel.

Luude normaalseks arenguks on olulised valgud. Organism omastab suurepäraselt taimseid valke Sacha Inchi seemnetest.

Lapse arenguks on oluline ka D-vitamiin, mis toetab immuunsüsteemi, aitab areneda ja kasvada luudel ning toetab lihaste ja närvisüsteemi tööd. Arstid soovitavad D-vitamiini anda lapsele juba viiendast elupäevast vähemalt 1,5. eluaastani. Meie kliimas soovitatakse tarbida D-vitamiini aastaringselt, suvekuudel sünteesib organism teatud määral päikesest, kuid täiendav tarbimine ei tee kellelegi halba ka suvel.

Rauavaegusaneemia võib tekkida rasedatel kui äsja sünnitanud naistel. Raud on oluline uute rakkude ja kollageeni sünteesimisel, see aitab hapnikul liikuda kopsudest kudedesse, vältida haigusi, stressi ja väsimust.

Raseduse ajal aitab viigikaktus vähendada hommikust iiveldust. Lisaks on viigikaktus hea loodusliku kaltsiumi, kaaliumi ja oomega-3 rasvhapete allikas.

Apteegitill on hea abiline beebi kõhugaaside ja kõhukinnisuse puhul, mõjudes hästi piimanäärmetele suurendades piima eritumist, olles on toetav looduslik vahend ka ema seedimisele.

Lapse tervislikuks arenguks on oluline valmistuda juba raseduse planeerimisel.

Selleks, et laps saaks hästi areneda, peab oma tervise eest hoolt kandma ka lapsevanem. Soovituslik on pidada nõu oma arsti, ämmaemanda, Meravita spetsialistide või oma toitumisnõustajaga.

Toeta oma lapse tervisku arendut!

VAATA LÄHEMALT