Mõõdukas 70%-lise šokolaadi tarbimine on tervisele kasulik?

Teadlased on uurinud tumeda šokolaadi omadusi ning jõudnud järeldustele, et:

Tume šokolaad aitab kontrollida söögiisu ning hoiab veresuhkru taseme kontrolli all.
Tume šokolaad võidelda väsimusega aitab, tekitab heaolutunde ning vähendab stressi.
Tume šokolaad võitleb keharakke kahjustavate vabade radikaalidega, sest sisaldab rohkelt antioksüdante.
Šokolaad on südamele hea. Lisaks sisaldab flavonoide, mis takistavad veresoonte lupjumist ning hoiavad kolesteroolitaseme kontrolli all.
Tumeda šokolaadi söömine pikendab eluiga. Šokolaad sisaldab rauda, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, vaske ja vitamiine (A, B1, C, D, E), mis kõik mõjuvad organismile hästi.