Kuidas kinkida tervist?

Käes on aeg, mil inimesed hakkavad järjest enam mõtlema jõulukinkidele, kes varem, kes veidi hiljem ja kes lausa viimasel hetkel. Kes meist ei tahaks teha oma lähedastele kõige paremaid ja vajalikumaid kinke? Kuid milline on siis see kõige parem kingitus? Väga palju leidub neid inimesi, kes vastavad, et õnne ja heaolu aluseks siin maailmas on

Meravita sügispakett toob terve, energilise ja haigustevaba talve

Sügis ja talv on Eestis tuntud kui napi päikese, aina jahenevate niiskete ilmade ning paraku ka haiguste aeg. Just praegu on õige aeg alustada valmistumist nohu-köhavabaks külmaperioodiks, hakates kasutama just meie kliimas elavate inimeste jaoks kokku pandud Meravita vitamiinide sügispaketti. Kodumaine vitamiinide, mineraalainete ja toidulisandite arendaja ja tootja AS Medical Pharmacy Group ehk Meravita hooajapakett „Sügis” on ainuõige

Reisivaevused ja nende leevendamine

Hoolimata sellest, kas plaanite reisida kargele Põhjamaale või päikesest pakatavasse lõunariiki, tuleks enne reisile asumist kaasa pakkida mõningad võimalike reisivaevuste leevendamise tarbed.Kindlasti tasuks teha ka eeltööd riigi kohta, kuhu plaanite reisida – seda  just võimalike kultuuriliste eripärade tõttu. Kindlasti peaks kaasa pakkima tarbed, mida kasutada kergemate kriimustuste-vigastuste korral. Pakkige kotti erinevas suurused plaastreid, kasuks tuleb

D-vitamiini ei tohiks unustada ka suvel

Me elame üsnagi jahedas ja päikesevaeses kliimas. D-vitamiini süntees toimub nahas, seepärast ongi päike väga oluline D-vitamiini allikas. D-vitamiini sünteesi nahas takistab päikesekaitsekreemide kasutamine. Nahk toodab ilma kaitsekreemi kasutamata D-vitamiini ainult esimeste 15-20 minuti jooksul, edasi nahk pruunistub ja D-vitamiini süntees lõppeb. D.vitamiini lisamanustamisel suvel peaksid eriti mõtlema kontoris töötavad inimesed kui ka kõik seeniorid.

Liigne päike

Käes on see ilus ja palav aeg, mida meie kliimas on liiga vähe. Kellele ei meeldiks ilusad ilmad ja päike? Päike mõjub hästi meie meeleolule ja ravib depressiooni, mida võib tekitada talvisel ajal vähene päikesevalgus. Kuna suvel on rohkem valgust, tunneb inimene end reipamana. See on nii seepärast, et pimeduses hakkab organism tootma melatoniini, mis

Retsept: supersmuuti Baobabiga

Suvi on see aeg, kui tarbitakse tunduvalt rohkem värskeid vilju, kui teistel aastaaegadel, kuna siis pole need nii kättesaadavad. Selleks, et saada ühe korraga palju erinevaid vilju ja nendes olevaid vitamiine on väga hea mõte teha endale üks maitsev vitamiinipomm. Tavaliselt on suvel soojade ilmadega söögiisu palju väiksem kui muidu, nii et kuidas oleks ühe

11 soovitust mälu treeninguks

Allikas: My weekend plan Kas tuleb mõni neist olukordadest tuttav ette? Olulised asjad ununevad?Eksamiteks õppimine tundub võimatu missioonina, kuna midagi ei jää meelde?Kuidagi ei meenu koju ununenud ostukorvi nimekiri?Ülemuste poolt antud ja kirjapanemata ülesannete meenutamine tekitab raskusi?Pea tundub olevat nagu prügikast, mis on talletanud mitteolulisi fakte? Kui jah siis allpool mõned nõuanded, kuidas oma mälu

Tervis algab soolestikust.

Kevad on käes ja suvi pole ka enam kaugel. Meie meeltes mõlgub koos lumesulavee ja kõrgemal taevakaarel käiva päikesega nii korteri puhastamine kui ka enda põhjalikum puhastuskuur. Selleks, et hea välja näha alusta seesmist puhastust. Klaar, särav ja puhas nahk on märk heast tervisest ja mürgivabast kehast. Sisemisi jõuvarusid täiendades, kevadväsimust peletades ja õnnetunnet hankides on

Vitaalsuse allikas Q10

Paljud meist on unistanud igavesest noorusest. Kahjuks ei ole aga igavese nooruse saladust siiani leitud. Küll aga on olemas ained, mis aitavad inimesel nooruslikkust ja elujõudu säilitada. Koensüüm Q10 leidub enamikes organismides – bakteritest imetajateni. Sel ainel on organismi energiavahetuses täita väga oluline roll- ensüüm võimaldab rakus energiat toota. Kõige ubikinoonirikkam organ on süda, mis

Kui väsimus murrab maha

Uue aasta algul tunneme end tihti väga väsinuna. Pühadeaegne liigsöömine ja vähene liikumine annavad tunda ning tagasi töörütmi saamine nõuab suurt pingutust. Kuidas tunda ära võimalik magneesiumipuudus? Iga inimene on erinev ja seetõttu võib magneesiumipuudus avalduda erinevalt. Kui sul alljärgnevast loetelust üks või mitu tundemärki, siis võib põhjuseks olla just magneesiumipuudus organismis. Sa tunned end