Aktiivsüsi – organismi puhastaja

Aktiivsüsi on peent musta värvi pulber, mis saadakse materjalidest, milles on suur süsinikutihedus (kookospähkli koorikust, puidust, pähklikoortest, turbast). Tooraineid töödeldakse erinevate gaaside (tavaliselt argooni või lämmastiku) või kemikaalidega kõrgetel temperatuuridel. Tulemuseks on suurenenud pindalaga maitsetu ja lõhnatu negatiivse laenguga süsi, mille pinnal asetsevad miljonid väikesed poorid. Need omakorda seovad positiivse laenguga tervist kahjustavaid aineid, nagu mürgid, raskemetallid ja kemikaalid. Vajab

Kitosaan – looduslik kiudaine

Kitosaan on koorikloomade kestadest valmistatud looduslik kiudaine. Koorikloomade kestade põhikoostisaine on kitiin, mis oma omadustelt sarnaneb inimorganismis leiduvale fibriinile. Kitosaani seespidisel manustamisel osa sellest lõhustub ja imendub verre. Ensüümide poolt lõhustumatu osa moodustab niiskusega reageerides geelitaolise massi, mis seedetraktis toimib võimsa  absorbendina ja puhastab soolestikku. Verre imenduva kitosaani mõju organismile:  Reguleerib organismi pH-d aluseline (ligi

Aafrika mango – imerohi, mis aitab kaalu langetada

Aafrika mango seemnete ekstrakt on üle maailma tuntud oma võime poolest kaotada efektiivselt keharasva ning kõrge lahustuvate kiudainete sisalduse tõttu mõjutada organismi leptiini taset. Lisaks võib Aafrika mango seemnete ekstrakt vähendada kolesterooli ja veresuhkru taset. Leptiin on kaalualandamise võtmehormoon. Kui leptiinitase on piisavalt suur, saab aju signaali, et nüüd on söödud piisavalt ja söögiisu väheneb.

Paastumine aitab tervendada vaimu ja uuendada keha

Allikas: dailyburn.com Mattson Johns Hopkins on koos oma kolleegidega avaldanud mitmeid teadustöid selle kohta, kuidas kaks korda nädalas n-ö koormusvabade päevade pidamine võib oluliselt vähendada Parkinsoni ja Alzheimeri tõve väljaarenemist. Meile räägitakse, et see või teine toit on „ajutoit“ ning selle tarbimine teeb meid targemaks. Võib-olla aga on aju jaoks hoopis kasulikum see, kui me

17 märki, et sul võib olla magneesiumipuudus

Allikas: depositphotos.com Me kõik teame, mis on magneesium, kuid sageli alahindame seda kui oluline see mineraal kehas tegelikult on. See osaleb rohkem kui 300 ainevahetusprotsessis, mis tähendab, et magneesiumi puudus mõjutab tervist väga laiaulatuslikult. Meie toidus napib sageli magneesiumi ning mitmed toidulisandid imenduvad halvasti ega aita oluliselt olukorda parandada. Millised on märgid, et sul võib

Paleo toitumine – söö päris toitu!

Allikas: Paleo diet course Paleo on tervislik viis söömiseks, sest see on ainus lähenemine toitumisele, mis võtab arvesse miljonite aastatega välja arenenud geneetikat ja aitab sul seeläbi nautida pikka elu saleda, tugeva ja aktiivsena. Meie tänane toidusedel koosneb rõhuvas osas toitudest, mida veel vaevalt 100-200 aastat tagasi ei eksisteerinud. Enamus sellest uuest kraamist, mida võiks koondnimetada „neoliitiliseks toiduks“,

Detox dieet – parem enesetunne juba kolme päevaga!

Allikas: Project Life Mastery Põhimõtteliselt ei ole tegemist dieediga, vaid tasakaalustatud toitumiskavaga, mis aitab organismi puhastada ja kaalu langetada. Dieedi põhimõtted: Detox dieediga alustamine nõuab eelnevat ettevalmistust – umbes kuu aega varem tuleb hakata vähendama kaloririkaste toitude tarbimist.Eesmärgiks on samm-sammult üle minna taimetoidule. Teie menüü peab sisaldama rohkesti köögi- ja puuvilju. Soovitatavad tooted: aspar, artišokid,

Kuidas aitab detox kehal mürkidest vabaneda ja kaotada liigsed kilod

Allikas: Watch Fit Detoks (lühend sõnast detoksikatsioon) sõna taga on peidus tõhus üldpuhastav dieet, mis aitab kehast välja viia organismi kurnavad toksiinid. Tänapäeval, mil nii toidu kui kodukeemiaga saame oma kehasse rohkem toksilisi aineid, kui keha normaalselt igapäevaselt väljutada suudab, on aeg-ajalt keha lisapuhastamine hädavajalik. Eriti tähtis on see aga pärast pikka ravikuuri, ületöötamise ja suure emotsionaalse

Paast annab maole puhkust ja rahu

Allikas: Loodus BioSPA Paastumine tähendab pikka, tavaliselt päevi või isegi nädalaid söömata olemist. Arvatakse, et paastumise ajal põletatakse ära need ained, mida organism ei ole olnud võimeline täielikult omastama ja mis rakkudesse ladestunult takistavad ainevahetuse normaalset kulgu. Tuntud on täispaast, vedelikupaast (juuakse vett, mahla, biojogurtit), monopaast (süüakse üht toiduainet pikema aja jooksul, nt värsket puu-

Detoxi mõju sinu organismile

Meie organismi satub  pidevalt toksiine saastunud keskkonnast, sealhulgas ravimite kuritarvitamisest, nikotiinist, alkoholist, ebasobivast toitumisest, modifitseeritud toiduainetest jne.Me elame maailmas, kus pidevalt luuakse tuhandeid uusi kemikaale. Paljud neist satuvad alguses keskkonda, sealt toiduainetesse ja  lõpuks kogunedes meie organismi toksiinide kujul.Mürkide mõju meie organismile oleneb sellest, kui sügavalt on need kahjustanud meie eritusorganeid ja kudesid, meie endokriin-