Eksamiperioodil õppimisvõime turgutamiseks

Eestimaa õpilastel on hetkel käsil see meeletult stressirohke ja kurnav aeg, mil tuleb teha valikud edasiseks eluks; sulguvad mõned vanad uksed ja avanevad uued. See on periood, kui testitakse õpilaste teadmisi, kontrollitakse, kui palju on aasta jooksul selgeks saadud ja otsustatakse, mida peale hakata ja kuhu edasi liikuda.Suurenenud pinge ja stress mõjuvad väsitavalt kogu kehale.

5 nõuannet, kuidas tunda end oma kehas hästi

Meravita | 5 nõuannet, kuidas tunda end oma kehas hästi Kahte täpselt ühesugust inimest maailmas ei leidu. Igaüks meist on erinev nii sisemuselt, kui välimuselt. Isegi ühemunaraku kaksikutel on erinevusi, nad võivad küll näida väliselt äravahetamiseni sarnased, kuid me ei näe inimese sisemusse ja varjatud võivad olla väga suured erinevused. Samuti võib tänaval vastukõndiv võõras

8 vihjet meditatsiooni alustamiseks

Allikas: Ladys Yournal World Kas sa teadsid seda, et pühendades kasvõi pisut aega oma meditatsiooni ettevalmistamiseks, võid tegelikult kogeda palju sügavamat meditatsiooni. Allolevad vihjed on siin toodud selleks, et muuta mediteerimine lihtsamaks. Leia sobiv aeg meditatsiooniksSisuliselt on meditatsioon aeg lõõgastumiseks ja see aeg tuleb valida oma mugavuse järgi. Niisiis vali järgmisteks meditatsioonideks selline aeg, kui

Nõuanded, kuidas iseendaga paremaks sõbraks saada

Allikas: Lonerwolf Kas otsid pidevalt vastust küsimusele, kuidas õnnelik olla? Kas küsid selle kohta inimestelt, kes tunduvad olevat õnnelikud? Loed eneseabiraamatuid ja -artikleid? Sa pole üksi. Erinevad otsingumootorid seisavad selle küsimusega igapäevaselt silmitsi ja internetis on tuhandeid artikleid, mis lubavad, et üks või teine moodus tagab õnne. Kui sa oled endaga rahul, siis ei kõiguta sind

Sisemise rahu leidmine tuleb koos tänutunde ja armastusega

Allikas: SoberRecovery Tihtipeale oleme oma hinges rahulolematud ja tahaksime midagi muuta. Muutused aga ei tule alati kergelt ning see toob trotsi ja rahulolematuse. Kuidas aga leida endas sisemine rahu ja tasakaal?Suurema osa oma elust veedame sisemise vastupanu seisundis, olles vastu sellele, mis on. Midagi, mis on selles hetkes või praegu meie elus, ei sobi meile,

Mis on jooga?

Sri Krishnamacharya esitas joogaõpetust kui eneseväestamise protsessi. Ta uskus, et jooga peab olema kohandatud vastavalt inimese vajadustele mitte vastupidi. See traditsioon käsitleb inimest holistlikult – tervikuna – ja kasutab mitte ainult asanat vaid ka teisi jooga vahendeid, et parimal viisil toetada õpilase tervenemise ja muutumise võimet.Soovides mõista, mis on jooga võiksime vaadata kõige autoriteetsema jooga

Kuidas leida rahu ja jääda positiivseks?

“Mäletan, et kümmekond aastat tagasi ütles üks varemgi edukalt tulevikku ette aimanud inimene, et lähiaastatel hakkab aina enam välja imbuma valgustkartvaid tegusid. Kõige varjatu esilekerkimine võib jätta mulje, et olukord on ikka päris hulluks läinud, kuid pigem on asi meie tajus. Kuna me enne seda kõike ei teadnud ega näinud, elasime õndsas teadmatuses. Paljud valivad