Supertoit Baobab – imeline ahvileivapuu
Kolmapäev, 28 juuni 2023
Baobab ehk ahvileivapuu kasvab troopilises Aafrikas, Madagaskaril ja Austraalias. Baobabi viljad meenutavad väikest kookost või suurt mangot. Viljadel on kõva koorik ning naturaalselt kuivanud jahune viljaliha. Baobabi viljad on väga toitaineterikkad, seetõttu kutsutakse baobabi vilju supertoiduks. Võib-olla oled kuulnud järjest enam kasutatakse terminit supertoit. Et saada paremat ülevaadet kirjutasime lahti, mis on supertoit? Baobab sisaldab
- Avaldatud Tervis taimedest
No Comments
Farmatseut annab nõu: Kuidas äratada “roostes” liigesed taas ellu
Esmaspäev, 19 juuni 2023
Valulikud liigesed ei ole tänapäeval enam ammu ainult vanemate inimeste probleemiks, üha enam on selle hädaga kimpus ka noored ning lapsed. Liigesed on ühenduslülid luude vahel ja võimaldavad liikumist. Terved liigesed ja luud on vaevusteta liikumise võtmesõnaks. Kõige suuremat koormust peavad inimesel taluma põlveliigesed, kuid peamiseks kogu keha raskust toetavaks liigeseks on puusaliiges. Kõige liikuvamaks
- Avaldatud Treeni targalt
Stress ja seda põhjustavad tegurid
Teisipäev, 13 juuni 2023
Stressi mõiste on kujunenud käibefraasiks. Stress on keha ja meelte vastus organismile esitatud kõrgendatud nõudmistele ning valmisolek tekkinud ohu ning suure koormuse tingimustes tegutseda. Stressi näol on tegemist 2 tüüpi närvisüsteemi pingega. Positiivne ja negatiivne närvisüsteemi pinge Nii on igati loomulik, et pingelises töösituatsioonis kogetakse stressi ning seeläbi suudetakse enda psüühilisi ja füüsilisi ressursse mobiliseerida
- Avaldatud Stress
Kuidas trenni tegemata nädalaga kaalu kaotada?
Reede, 09 juuni 2023
Kui tahad kiiresti kaalust alla võtta ja otsid näiteks internetist inspiratsiooni, siis ilmselt leiad nädalaplaane, mis hõlmavad regulaarset trenni. Tegelikult leidub tõhusaid ja tervislikke mooduseid, kuidas kaalu langetada ilma trenni tegemata. Selleks tuleb vaid oma elustiili veidike muuta. 6 nõuannet, kuidas treeninguta nädalaga kaalust alla võtta 1. Pea päevikut Kirjuta üles, mida sa oled päeva
- Avaldatud Kaalust alla